Беговые дорожки - тоже хороший вариант тренажера для снижения веса и повышению тонуса, а также для улучшения работы дыхательной системы. Занятия на беговой дорожке тренируют практически все группы мышц.
Еще древние греки говорили: "Хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть умным - бегай". Современные беговые дорожки очень удобны в применении, поскольку не занимают много места, оснащаются специальными программами (по снижению веса, укрепляющие беговые программы и т.п.) и отличаются надежностью при эксплуатации.
Преимущества беговой дорожки
- Беговые дорожки составляют основную группу тренажеров среди кардиотренажеров во многих спортивных клубах.
- Занятия на беговых дорожках один из наиболее эффективных кардиотренингов. Более того, широкий спектр нагрузок позволяет заниматься на беговых дорожках, как начинающим спортсменам, так и профессионалам.
Недостатки
- Большая занимаемая площадь и энергозависимость
